L'Athlétic Club Salonais avait besoin d'un petit coup de pouce aujourd'hui pour les interclubs à Aubagne. Il fallait deux personnes sur chaque course, et pas possible pour les athlètes de cumuler plusieurs courses, autrement dit le club avait besoin de beaucoup de monde pour ne pas cumuler les zéro. Après une courte nuit (nous sommes arrivés à 3h du matin en rentrant de Villiers-sur-Loir), je me rends à Aubagne. Toujours sur la même piste d’athlétisme mais cette fois-ci ce n’est pas pour un duathlon mais pour un 3000m !

Je pars m’échauffer sur le parcours du duathlon ; j’ai du mal à respirer car je suis malade depuis vendredi, j’ai un rhume qui me prend les bronches maintenant… Dans les jambes ça a l’air d’aller bien, jusqu’à ce que je fasse une accélération, là ça pique ! J’ai les jambes raides et les quadris durs. Mais pas de pression, le club a juste besoin que je participe. Je viens là pour leur donner un coup de pouce et pour terminer ma charge, avant de commencer la récup avant les France.

En plus c’est l’occasion de m’habituer à courir sous la chaleur car il fait 28°. Je suis rapidement gênée par mon rhume et je respire comme Dark Vador dès le premier tour. Mais je me cale sur mon rythme et j’essaye de me concentrer sur ma foulée plutôt que sur ma respiration, pour ne pas reproduire « l’erreur » que j’ai faite hier à Villiers. Les tours passent et je cours seule, il n’y a personne de mon niveau, c’est très loin devant et très loin derrière.

Je termine en 11’55, soit 30’’ plus lentement que mon meilleur temps (et seul 3000m que j’ai jamais fait, lors de mon classtri à Balma). Je ne suis pas déçue car je n’ai pas non plus joué ma vie en espérant faire un temps. Ça montre aussi que je suis fatiguée, et donc que je vais pouvoir entamer ma phase de récup avant les France !

Un bon décrassage au lendemain de la demi-finale de Villiers, maintenant place à la récup !